Hoi. Hoi. Ik ben eigenlijk even op zoek naar Djoekie Thomas. Kennen jullie die ook? Ja, we zijn ook net... Ze zit geloof ik daar.
Hallo, ik ben eigenlijk even op zoek naar Djoekie Ja? Dat ben ik. Hallo. Dag, Ria. DjoekieThomas. Fijn. Ik kwam even voor de kennismaking,……
Ja, klopt. Dat is hier. Deze vrouwen zijn er al. Er zijn er geloof ik nog een paar achter. Ja, die op de gang zag ik al. Je kunt je tas hie……
Ik zet eerst de muziekje aan. En dan gaan we vrij door de zaal gaan we huppelen. Ja.
MUZIEK
Je ademt in.
En dan laat je je vallen. Uitademen.
En blazen.
Als je een beetje betere conditie krijgt ben je ook meteen... Ik heb helemaal geen conditie, ik heb helemaal geen conditie. Je knieën zijn……
Handen in je zij zetten. Nee dus. En dan gaan we even kijken of die heupen wat willen bewegen.
Zo. Nou, dat is geen probleem bij mij.
Gaan we liggen?
Ja. Vuisten bij je oren. En dan gaan we. Hoog. Uitademen. En weer terug. Iedereen op d'r eigen tempo.
Nou, mijn grens is bereikt.
Kom eens staan. De laatste oefening die we doen. Elke les. We leren ook opdrukken.
Ik weet niet of we ook koffie gaan drinken.
Ja, probeer maar niet te praten. En wat er allemaal is, dat... Eh.
Dan kun je straks even de vragen over stellen of gewoon zeggen. Ik ga jullie ook leren, elke les zijn we daar wel mee bezig, een paar vecht……
Het is een zwaar ding ook hoor.
Ja, ja, ja, ja je bent rechts.
Nou, Ineke, vertel eens waar je dan bang voor zou zijn, wat zou er kunnen gebeuren?
Er zijn verschillende dingen, want wat je soms hebt is dat je met die bus loopt zeg maar en dat je in de verte al, al iemand aan ziet komen……
Nee, nee. We gaan er nu vanuit dat het vervelend is. Bij ons in de buurt heb je heel veel onguur spul, echt. Nou, je kunt ook bij iemand aa……
Ik heb ook wel eens gehad en belde ik aan en dacht ik, ik spijt dat ik aangebeld heb, want dan komt daar echt, wordt er open gedaan. Dan de……
En daar doe ik dan dus ook die ademhalingsoefeningen voor. Ja. Nou, we gaan kijken wat er mogelijk is. Ja, we gaan even kijken. Dan wordt h……
